Meraner Care

Gesundheitsyoga

Entspannung durch Gesundheitsyoga

MEHR BEWEGLICHKEIT, AGILITÄT, GESUNDHEIT, GELASSENHEIT UND INNERE RUHE!

Ich begleite dich 4 Wochen lang bei einem Thema und helfe dir deine Ziele zu erreichen!

BESSERE HALTUNG – Projekt 2021
Dein Workshop zur optimalen Aufrichtung von den Füßen bis zum Nacken (unsere Fußhaltung bzw das Fußgewölbe hat Einfluss auf unsere Knie, Hüften und auch den Nacken, wer noch dazu viel sitzt, kann seine Hüftmuskulatur verkürzen, all dies kann zu einer suboptimalen Aufrichtung führen, dies kann auch Auswirkungen auf die psyche haben. Mit gezielten Übungen kommen Sie wieder in die Aufrichtung und zu einer optimalen Haltung)
Preis (für 1 Monat): € 68,- 


MEHR GELASSENHEIT – Projekt 2021
Mehr Gelassenheit und innere Ruhe (zu viel Stress udn Unruhe schaden unserem ganzen System. Wer zu wenig entspannt und zu viel Stress hat, kann unter schlechtem Schlaf, Gereiztheit, gestörter Verdauung uvm leiden. Mit gezielten Übungen lernen Sie Stress abzubauen, gelassener zu werden und mehr zu sich selbst zurückzufinden)
Preis (für 1 Monat): € 68,- 


GESUNDER RÜCKEN – Projekt 2021
Probleme im unteren Rücken können sehr viele Ursachen haben und sind schon ein Volksleiden. Mit gezielten Übungen lernen Sie die Bauchmuskeln und die Rückenmuskeln ausbalanciert zu stärken, welche Übungen die Hüftmuskulatur lösen können, welche mit dem unteren Rücken in verbindung steht uvm.
Preis (für 1 Monat): € 68,- 


BEWEGLICHKEIT – Projekt 2021
Dein Workshop um beweglicher und agiler zu werden mit Gesundheitsyoga.
Diese Übungen können Ihnen helfen allgemein beweglicher zu werden, sich agiler und zu fühlen. Verschiedene Übungen aus dem Gesundheitsyoga, die präventiv, aber auch bei Steifigkeit am Morgen, leichten Schmerzen in den Gelenken etc helfen können
Preis (für 1 Monat): € 68,- 


UND WIE GEHT ES WEITER?
Buche deinen Lieblingsworkshop (oder mehrere) über diese Website und erreiche mit meiner Hilfe schon bald dein Ziel für mehr Gesundheit und Wohlbefinden!

Hol dir Entspannung!